Cinc consells per tenir cura de la salut mental de les persones treballadores
Entitats centrades inicialment en la prevenció de riscos laborals han incorporat la salut mental com un element bàsic per a la millora de la salut en el treball
Aprenguem a cuidar-nos
Els hàbits personals afecten i formen part de la Salut Laboral. Tenir una alimentació adequada, una correcta planificació de l’activitat física, quines pautes podem seguir per prevenir patologies cardiovasculars, trastorns de la son o múscul-esquelètics, etc. Salut corporal dins i fora de la feina. Aprèn a cuidar el cos amb nosaltres, des de casa o…
Com podem ser més optimistes?
Ens ha passat a totes. Despertar-se, anar a treballar, torna a casa, sentir que no tenim ganes de fer res i començar a entrar en l’apatia. L’optimisme és un estat emocional que ens fa tenir més energia i encarar dies d’estrés d’una millor manera. I com els músculs, també es pot entrenar. Com podem ser…
Procés per a la identificació i avaluació de riscos ergonòmics
Expertes en Ergonomia ………………………………………. Una correcta avaluació general de riscos hauria de permetre realitzar un diagnòstic ràpid de la situació inicial dels llocs de treball/empresa mitjançant la identificació de perills d’origen ergonòmic (ISO TR 12295), a partir de la observació directa dels llocs de treball i de la informació facilitada per l’empresa amb la finalitat…
Riscos higiènics químics: procés d’identificació i avaluació
Expertes en Higiene ………………………………………. Inicialment, una correcta avaluació general de riscos hauria d’identificar i avaluar qualitativament els productes químics utilitzats, així com els subproductes que es puguin generar durant els processos de treball a partir de la informació continguda en les fitxes de seguretat dels productes, de la informació facilitada por l’empresa, i mitjançant la…
ACOMPANYEM-NOS: Programa de BenEstar E-mocional
El què sento, el què penso i el què faig. Una roda connectada que posa en relleu què sentim i quina moció ens porta com a reacció. Són e-mocions, i moltes vegades hi ha alguna cosa que falla entre les tres parts de la roda. La pandèmia pot suposar conèixer i acceptar emocions que no…
Evitar caure a la CAE
Jordi Riera Tècnic de PRL expert en Gestió de la Prevenció ……………………………………….. La Coordinació d’Activitats Empresarials en matèria de prevenció de riscos laborals (coneguda com a CAE) s’ha convertit en un maldecap per la gestió de la prevenció a moltes organitzacions. Trobem aquesta coordinació quan tenim a persones treballadores d’una entitat que…
Perill: no et quedis penjada
Expertes en Seguretat Laboral ………………………….. Si es treballa en altura i amb arnés, una de les primeres coses que s’han de tenir ne compte per a aquest síndrome és el factor de caiguda. Ve determinat per la diferència entre l’altura a la qual es troba la persona treballadora durant la realització de les seves…
#SansACasa, cuidem-nos per un #BenEstar físic i emocional en temps de COVID-19
La pandèmia de COVID-19 ens fa passar més temps a casa i això significa tenir menys interaccions socials i menys exercici físic. Aquesta mancança pot tenir conseqüències negatives tant per la nostra salut física com per la nostra salut mental, segons explica la OMS en la seva nova campanya per mantenir-nos sans a casa. …
